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¾Ë¶ãÈ÷ À;´Â ÀÓÀÇ Å«»ç¶û
 
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ÀÌ      ¸§ °í⸸ ÀÛ¼ºÀϽà 2007-10-01 16:50:32
Á¦      ¸ñ 6-¼úÀÇ ¾à¸®ÇÐ
¼úÀ̶õ Àΰ£°ú °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ´õºÒ¾î Áö³»¿Â ¹þÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¼úÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâµéÀ» Çѹø Ã¼°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇØ º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¾à¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ÇÐȸ°¡ ³¡³­ ÈÄ 2ºÎ ¼ø¼­¿¡¼­ ³ó´ã¹Ý Áø´ã¹ÝÀ¸·Î Àΰ£ÀÌ ¹ß°ßÇÏ°í ¸¸µé¾î³½ ¼ö¸¹Àº ¾àµé Áß¿¡¼­ 3´ë ¸í¾àÀÌ ¹«¾ùÀϱî Çϴ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÁÖÀú¾øÀ̠ù ¹ø°·Î µé°ÔµÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼úÀÌ´Ù. Âü°íÀûÀ¸·Î µÎ ¹ø°´Â ¸ð¸£ÇÉÀ» ²Å°ÔµÇ°í, ¼¼ ¹ø°´Â Æä´Ï½Ç¸° È¤Àº ¾Æ½ºÇǸ°À» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¿©±â¼­ ³ó´ã¹Ý Áø´ã¹ÝÀ̶ó´Â ¸»Àº Àç¹Ì»ï¾Æ Çϴ ¸»À̳ª, ±× ³»¿ë¿¡ À־´Â ÇмúÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¾ê±â¶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ÇмúÀû ±Ù°Å¸¦ °¡Áö°í ¾àÀ» ÆÇ´ÜÇϴ °ÍÀ̹ǷΠ±× ÇмúÀû ±Ù°Å¶õ ¹Ù·Î Ã¹ ¹ø° °üÁ¡À¸·Î´Â ±× ¾àÀÇ È¿°ú°¡ µÉ °ÍÀÌ°í, µÎ ¹ø° °üÁ¡Àº ±× ¾àÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. 

¼úÀÇ È¿°ú¿¡ À־´Â, ¸¸¾à ¼úÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é À۱ݠ21¼¼±â¿¡ À̸£·¯ Áö±¸»ó¿¡´Â Àηù°¡ »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ¾ø¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÆǴܵǹǷΠ-- Ä¡°í ¹Ú°í ¼­·Î ½Î¿ö¼­ ¸êÁ¾µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù -- ±× È¿¿ëÀº ±× ¾î¶² ¾à°úµµ °¨È÷ ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼öÁØÀÏ °ÍÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¾ÈÀü¼º¿¡ À־µµ ¼ú¸¸Å­ ¾ÈÀüÇÑ ¾àÀº ¾ø´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¼ÒÁÖ ÇѺ´¿¡´Â 36 ml (30 g ÀÌ»ó)ÀÇ ¾ËÄÝÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. (1º´À» 180 ml¿¡ ¾ËÄÝ 20%°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÒ ¶§) ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¼ö½Ê³â°£À» ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î´ë´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¾çÀ» ÀÌ·¸°Ô ¿À·£ ±â°£µ¿¾È  º¹¿ëÇÏ¿©µµ ±× ºÎÀÛ¿ëÀÇ ¹ßÇö·üÀº ÀϺο¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. 

¼úÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¼úÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠ¾à¸®ÇÐÀû ÀÛ¿ëÀº ÁßÃß ½Å°æ°è ¾ïÁ¦ÀÌ´Ù. Ãʱâ È¤Àº ¼Ò·®ÀÇ ¼ú¿¡¼­´Â ´ë³úÀÇ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀÌ ¸ÕÀú ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¾ïÁ¦µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á Ç×ÁøµÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¸»ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ´ë´ã¹«½ÖÇØÁö´Â µî ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ±×·¯³ª ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ÁßÃß ½Å°æÀÌ Â÷·Ê·Î ¾ïÁ¦µÇ¾î ¸¶Ãë »óÅ¿¡ À̸£°Ô µÇ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ¿¬¼öÀǠȣÈí ¹× ½ÉÇ÷°ü°è Á¶Àý ÁßÃß±îÁö ¸¶ºñµÇ¸é Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Ç÷Áß ³óµµ°¡ 0.4% Á¤µµ¿¡ À̸£¸é ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ¸¶Ãë »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª Á¶±Ý¸¸ ´õ ¿Ã¶ó°¡¼­ 0.5% Á¤µµ°¡ µÇ¸é »ç¶÷Àº Á×°Ô µÈ´Ù. (À½ÁÖ ¿îÀü ±âÁØÀº ±× 1/10¿¡ ÇØ´çÇϴ 0.05% ÀÌ´Ù.) Áï ¸¶Ãë ÀÛ¿ëÀ¸·Î º¼ ¶§´Â ¾ÈÀü¿ªÀÌ ³Ê¹« Á¼¾Æ »ç¿ëÇÒ ¼ö °¡ ¾ø´Ù. 
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼úÀº ¿ì¸® Ã¼³»¿¡ Àִ ¸ðµç ÆòÈ°±ÙÀÇ ¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌ¿ÏÀÛ¿ëÀÌ °¡À堹ΰ¨ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ÇǺο¡ Àִ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» À§½ÃÇÑ Ç÷°ü°è·Î ¼úÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾ó±¼ÀÌ »¡°²°Ô »ó±âµÇ°í ¸»ÃÊ Ç÷°üÀÇ È®ÀåÀ¸·Î Ç÷¾×ÀÌ ¸»ÃÊ¿¡ Àú·ùµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ú¸¦ À§½ÃÇÑ Áß¿ä Àå±â¿¡ Ç÷·ù¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹Ý»çÀûÀ¸·Î ½É¹Ú ÃËÁøÀÌ ³ªÅ¸³ª¼­ ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. (¿©±â¿¡´Â Ç÷°ü ÁßÃß¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ëµµ º¹ÇյȴÙ.)

1. ¼úÀÇ Èí¼ö
¼úÀº ¹°¿¡µµ ³ì°í Áö¹æ¿¡µµ ³ì´Â µ¶Æ¯ÇÑ È­ÇÐÀû Æ¯¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¼úÀ» ¸Ô°ÔµÇ¸é »óºÎ ¼ÒÈ­°ü¿¡¼­ (À§, ½ÊÀÌÁöÀå, ¼ÒÀå »óºÎ) ¼·Ãë·® °ÅÀÇ ÀüºÎ°¡ Áï½Ã Èí¼öµÈ´Ù. Èí¼öµÈ ¼úÀº 90~92%°¡ °£¿¡¼­ ¾ËÄÝ ºÐÇØ È¿¼Ò (alcohol dehydrogenase, ADH)¿¡ ÀÇÇØ »êÈ­µÇ¾î acetaldehyde°¡ µÈ´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº NAD¸¦ ÇÊ¿ä·Î Çϸç, ÀÎü¿¡¼­´Â NADÀÇ °ø±ÞÀÌ Á¦ÇѵǾî Áõ°¡µÇÁö ¸øÇϹǷΠÇ×»ó ÀÏÁ¤·®ÀÇ ¼ú¸¸ÀÌ ÀÌ °úÁ¤À» °ÅÃÄ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µÈ´Ù. Æ¯È÷ ADH´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¹°·Á¹ÞÀº ¾ç¸¸ Á¸ÀçÇϸç, ¼úÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù ÇÏ¿©µµ ±× ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼úÀº ´Ù¸¥ °æ·Î (microsomal °è)·Îµµ ´ë»ç°¡ ÀÌ·ç¾îÁö³ª ±× ¾çÀº ADH °æ·Î¿¡ ºñ±³Çϸ頱ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ¼úÀÌ ADH¿¡ ÀÇÇØ acetaldehyde·Î º¯È¯µÇ¸é ±× ´ÙÀ½Àº ÀÏ»çõ¸®·Î ÁøÇàµÇ¾î ÃÊ»êÀ¸·Î º¯È¯µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Ã¼³»¿¡¼­ acetaldehyde»óÅ·ΠÁ¸ÀçÇϴ ½Ã°£Àº ±ØÈ÷ ÀÏ ¼ø°£¿¡ ±×Ä£´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ½Åü³»¿¡¼­ ºÐÇØÇÒ ¼ö Àִ ¼úÀÇ ¾çÀº Ã¼Áß 1 kg´ç 1½Ã°£¿¡ 50~200 mg »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´Ù½Ã ¸»ÇØ À§½ºÅ° ÇÑÀÜ (30 ml)À» ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¸¶½Å´Ù¸é ±× ¾çÀ» ºÐÇØÇϴµ¥ 3~4 ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ°Ô µÈ´Ù.
»õ·ÎÀÌ º¯È¯µÈ ÃÊ»êÀº acetyl Coenzyme A·Î º¯È¯µÇ¾î TCA cycle (Krebs cycle)·Î ¹Ù·Î µé¾î°¡ ¿¡³ÊÁö (ATP)¸¦ »ý¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù. 1gÀÇ ¾ËÄÝÀº 7 kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï ¼úÀº °¡Àå »¡¸® ¿¡³ÊÁö·Î È°¿ëµÇ´Â Æ¯¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ÒÁÖ 1º´ÀÇ °æ¿ì ¾à 300 kcal °¡ ¹ß»ýµÈ´Ù.

¼·ÃëÇÑ ¼úÀÇ 2~8%´Â º¯È­µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·Πü¾× (¼Òº¯, ¶¡µî), ½ÉÁö¾î´Â È£ÈíÀ» ÅëÇؼ­ ¹èÃâµÈ´Ù. ±×·¯³ª ±× ¾çÀº ¼Òº¯À» ÅëÇÑ ¹èÃâÀÌ ´ëºÎºÐÀ¸·Î ¼úÀ» ±ú±â À§ÇÏ¿© ¿îµ¿À» Çϰųª »ç¿ì³ª¸¦ Çϸ砶¡À» »©´Â °ÍÀº ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇÒ »Ó ½ÇÁ¦ ¼úÀÇ ¹èÃâ ÃËÁø È¿°ú´Â º°·Î ¾ø´Ù.  

2. ¼úÀÌ °£¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ.
¾ËÄÝÀÇ ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ´Â acetyl coenzyme A´Â Áö¹æ ÇÕ¼º¿¡µµ »ç¿ëµÇ¾î, ¼úÀ» ¸Ô°ÔµÇ¸é Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °£ÀÇ Áö¹æ ÇÕ¼ºÀÌ Áõ°¡µÇ°í °£¼¼Æ÷¿¡ Áö¹æ Ä§ÂøÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ´Ù¸¸ 1Àܸ¸ ¸Ô´õ¶óµµ ÀϾ°Ô µÇ³ª. °ð Á¤»óÀ¸·Î È¸º¹µÈ´Ù. ÀÎü¿¡¼­ ¹ß»ýµÈ °£¼¼Æ÷ Áö¹æ Ä§ÂøÀǠȸº¹ ´É·ÂÀº ¾ËÄÝ ¾à 70ml À̳»·Î, ÀÌ ¾çÀ» ³Ñ¾î¼­°Ô µÇ°í ¼·Ãë ÁֱⰡ Âª¾ÆÁö°Ô µÇ¸é °£¼¼Æ÷¿¡ Ä§ÂøµÈ Áö¹æÀÌ ¹Ìó È¸º¹ µÇÁö ¸øÇÏ°í ³²°Ô µÇ°í, °è¼Ó Áߺ¹µÇ¸é °á±¹ Áö¹æ°£ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áö¹æ°£Àº ¾ËÄÝ ¼·Ã븦 Áß´ÜÇϸ頴ٽàȸº¹ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °£¿°ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â °£°æº¯ ¹× °£¾ÏÀ¸·Î ÀÌÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¾ËÄÝ ÀÚüµµ ¾ËÄݼº °£¿°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±× ÀÚ¼¼ÇÑ ±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹´Ù. ´Ü, ¾Õ¼­ ¾ê±âÇÑ ¾ËÄÝ ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ NAD¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇÏ¿© NAD-NADH cycleÀ» °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤Àº glutathioneµîÀÌ °ü¿©Çϴ »êÈ­ È¯¿ø °úÁ¤À¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¼ö¾øÀÌ »ý¼ºµÇ´Â free radicalµéÀ» Á¦°ÅÇϴ Áß¿äÇÑ °úÁ¤À̱⵵ ÇÏ´Ù. (ÀÌ °úÁ¤À» °£ÀÇ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.) ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÌ ¼úÀ» ´ë»çÇϴ °úÁ¤À¸·Î ½ò·Á glutathione µîÀÌ °í°¥µÇ¾î free radicalµéÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ free radicalµéÀº È­ÇÐÀû ¹ÝÀÀ¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å« ¹°Áú·Î ¼¼Æ÷³» ¾îµð¿¡°í °¡¼­ È­ÇР¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ¸ç, ³ëÈ­¿Í ¾Æ¿ï·¯ ¾Ï ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. À̶§ ¹ß»ýµÇ´Â free radicalµéÀÌ ¾ËÄݼº °£¿° ¹ß»ý¿¡µµ °ü¿©ÇÒ °ÍÀ̸砱⟠°£°æº¯ ¹× °£¾ÏÀ¸·ÎÀÇ ÀÌÇà¿¡µµ °ü¿©ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

2. ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ë
¼úÀº Ç÷°ü È®ÀåÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ÇÏ°­ÇÏ°í ¹Ý»ç¼º ½É°è Ç×Áø¿¡ ÀÇÇØ Ç÷·ù ÃËÁøÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½É±ÙÀÇ °ü»ó Ç÷°üµµ È®Àå½ÃÄÑ ½É±ÙÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù ¿ª½Ã Áõ°¡½ÃÄÑÁØ´Ù. ÀÌ °Í¸¸ ³õ°í º¸¸é °Ç°­¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Àå±â°£ À½ÁÖ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÌ·¯ÇÑ Ç÷¾Ð ÇÏ°­ ÀÛ¿ëÀº ¾àÇØÁö´Â ¹Ý¸é ¿ÀÈ÷·Á Ç÷¾ÐÀº ½É°èÇ×Áø µîÀ¸·Î ¿ÀÈ÷·Á »ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀå °ü»ó Ç÷°ü¿¡ À̹̠ÄÝ·¹½ºÅ׷ѠħÂøÀÌ À־»°æÀÌ Á¼¾ÆÁø °æ¿ì¿¡´Â ½É¹Ú ÃËÁøÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÇ³ª °ø±ÞÀÌ µû¶óÁÖÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î ½É±Ù °æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¼úÀº Æ¯È÷ ¼Ò·® È¤Àº ³óµµ°¡ ³·Àº wine µî¿¡¼­´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß¿¡¼­ HDL (high density lipoprotein)À» ³ô¿© ÁÖ¸ç, HDLÀº µ¿¸Æ °æÈ­ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀΠ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â LDL(low density lipoprotein)À» ³·Ãߴ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î, °á±¹ LDLÀÌ ³·¾ÆÁö°Ô µÇ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀº ÁÖÁ¾ ¹× À½ÁÖ·®°ú ¾Æ¿ï·¯ ¾ÈÁַΠ¼·ÃëÇϴ Á¾·ù µî¿¡ »ó¼âµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼úÀ» ¿À·£ µ¿¾È ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ËÄݼº ½É±Ù º´º¯ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °ÍÀº È¸º¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.

3. À§Àå°ü¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ë
ÀϹÝÀûÀ¸·Î À½Áִ À§»ê ºÐºñ¸¦ Ç×Áø½ÃŲ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î Àú³óµµ (10%)ÀÇ ¾ËÄÝÀº À§»ê ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°³ª °í³óµµ (20% ÀÌ»ó)¿¡¼­´Â À§»ê ºÐºñ°¡ ¿ÀÈ÷·Á °¨¼ÒÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÈÁÖ ¼·Ãë ¹× Èí¿¬°ú ¾Æ¿ï·¯ ½É¸®Àû ¿µÇâ µîÀÌ ¾î¿ì·¯Á® À§»ê ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ËÄÝÀº À§»êÀÇ ¼¼Æ÷·ÎÀÇ ¿ªÈ®»êÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ±Ë¾çÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù.

Áö¼ÓÀûÀΠÀ½Áִ ÃéÀ堿ܺкñ¸¦ Ç×Áø½ÃÅ°°í Ãé°üÀÇ ºÎÁ¾À» ÃÊ·¡Çϸç, ±¸Åä µîÀ¸·Î ½ÊÀÌÁöÀå ³»¿ë¹°ÀÌ Ãé°üÀ¸·Î ¿ª·ùÇÏ¿© ÃéÀå¿°À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.

4. ÁßÃß ½Å°æ°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ë
¼úÀº ÁßÃß ½Å°æ°è ¾ïÁ¦Á¦ÀÌ´Ù. Àå±â°£ À½ÁÖ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é, ³ú ¼Õ»óÀÌ ÃÊ·¡µÇ¸ç ±â¾ï·Â °¨Åð, ¼ö¸é Àå¾Ö, °æ·Ã µî ½É°¢ÇÑ Á¤½Å ½Å°æÇÐÀû ¼Õ»óÀÌ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄÝ Áßµ¶ÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÃÊ·¡µÇ´Â ¿µ¾ç °áÇÌ (Vitamin µî)ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ´õ¿í ÃËÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.  

5. Ã¼¿Â¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ë
ÀϹÝÀεéÀÌ °¡Àå ¿ÀÇØÇϴ ºÎºÐÀ̠ü¿Â¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ¾Õ¼­ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼úÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ã¼Ç¥¸éÀÇ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Ç÷·ù°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠÇ÷¾×ÀÇ ¿Âµµ¿¡ ÀÇÇØ µû¶æÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¿­ÀÇ ¹ß»êÀº ÇöÀúÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â Ã¼¿Â À¯Áö°¡ ¾î·Á¿öÁö°Ô µÇ¾î À½ÁÖ ÈÄ¿¡´Â ÀÚÄ© À߸øÇÏ¿© ÀǽÄÀ» ÀÒ°Ô µÇ¸é µ¿»çÇÏ°Ô µÈ´Ù.

6. ±âŸ ÀÛ¿ë
À½Áִ Á¤½ÅÀû Ãø¸é¿¡¼­ ¼º¿åÀ» ÃËÁø½ÃÅ°³ª, ±â°èÀûÀΠÃø¸é¿¡¼­ ¼ºÇàÀ§ ´É·ÂÀº ÀúÇϵȴÙ.

À½Áִ ±¸°­ ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý Áõ°¡¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼ºµµ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. À̰͵頿ª½Ã glutathione µîÀÇ °í°¥ÀÌ ÇÑ °¡Áö ¿øÀÎÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ Èí¿¬ µî ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø °á°ú·Î »ý°¢ÇÑ´Ù.

ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì À½Áִ Å¾ƿ¡ ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅÂÀÇ ±âÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÌ ±¸¼ø¿­ ±¸°³¿­ (¼ÒÀ§ ¾ðìÀÌ)ÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Å¾ÆÀÇ ³ú¹ßÀ°ÀÌ ÀúÇϵǾî Áö´ÉÀÌ ³·¾ÆÁö¸ç, ÀúüÁß µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.

7. Å¸ ¾à¹°°úÀÇ »óÈ£ ÀÛ¿ë
¼úÀº ÁßÃß ½Å°æ°è ¾ïÁ¦Á¦À̹ǷÎ, ´Ù¸¥ ÁßÃß ½Å°æ°è Àۿ렾๰µé ÁøÁ¤ ¼ö¸éÁ¦, Çâ Á¤½Å¼º ¾à¹°, °£Áú Ä¡·á ¾à¹°, ¾ÆÆí°è ÁøÅëÁ¦ µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼úÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°¹Ç·Î °íÇ÷¾ÐµîÀ¸·Î Ç÷°ü È®ÀåÁ¦¸¦ Åõ¿©¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº ¿¹±âÄ¡ ¾Ê°Ô Ç÷¾Ð ÇÏ°­ ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼úÀ» Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼úÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ´ë»ç °æ·ÎÀΠmicrosomal °è¿¡ °ü¿©Çϴ ȿ¼ÒµéÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª microsomal È¿¼ÒµéÀº ´ë´Ù¼ö ¾à¹°µéÀÇ ´ë»ç¸¦ °üÀåÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸¹Àº ¾à¹°µéÀÇ ´ë»ç°¡ ÃËÁøµÇ¾î ¾à¹° ÀÛ¿ëÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »ó½ÀÀûÀΠÀ½ÁÖÀڵ鿡°Ô´Â ¾àÀÇ Åõ¿© ¿ë·® Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù. Æ¯È÷ ´ç´¢º´À» ¾Ë°í Àִ »ç¶÷µé Áß¿¡¼­ °æ±¸¿ë Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦ (tolbutamide µî)¸¦ º¹¿ëÇϴ °æ¿ì Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Á¦´ë·Î ¾ÊµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ À½Áִ °£ÀÇ ´ë»ç °úÁ¤¿¡ º¯È­¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ¿© ¿ä»êÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÅëdzÀ» ¾Î°í Àִ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÅëdzÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ó½ÀÀûÀΠÀ½ÁÖÀڵ鿡°Ô¼­´Â ¾Õ¼­ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ glutathioneÀÇ °í°¥ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ¾Ï ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö Àִ glutathioneÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϴ ÀϺΠ¾à¹°µéÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ µ¶ ÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°Áß Áß¿äÇÑ ÇÑ°¡Áö°¡ acetaminophen (Tylenol)ÀÌ´Ù. AcetaminophenÀº ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ glutathioneÀÇ °í°¥À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¼º À½ÁÖÀÚ¿¡¼­´Â glutathioneÀÇ °í°¥ÀÌ À̹̠ÃÊ·¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î acetaminophenÀÇ ´ë»ç »ê¹°À̠󸮵ÇÁö ¸øÇÏ°í °£¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ë È­ÇР¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °£¼¼Æ÷ ±«»ç ¹× ¼¶À¯È­ µî °£ µ¶¼ºÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ´ÙÀ½³¯ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ µÎÅë¾àÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

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Ç÷¾× Áß ¾ËÄÝÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ±× Áß Çϳª°¡ È£ÈíÀ» ÅëÇؼ­ ³ª¿À´Â °ÍÀ̸砱נºñÀ²Àº 2100:1ÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ³¯¼û Áß¿¡ Àִ ¾ËÄÝ ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ±× °ª¿¡ 2100À» °öÇØ ÁØ°ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ °Å¸®¿¡¼­ °¡²û ´çÇÏ°Ô µÇ´Â Ç÷Áß ¾ËÄÝ ³óµµ ÃøÁ¤ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ °ÍÀº ¸Å¿ì ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù. Á¤È®ÇÑ Ç÷Áß ¾ËÄÝ ³óµµ´Â Ç÷¾×À» Ã¤ÃëÇÏ¿© ÃøÁ¤ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

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2007-10-08
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