우람히 뻗은 가지 열매는 맺혀
알뜰히 익어가는 임의 큰사랑
 
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이      름 안병호 작성일시 2008-05-15 16:16:43
제      목 건강운동에 대하여
권오중박사의 건강강의를 들었는데 간략함 다음과 같음

운동중 마라톤, 등산, 스키등은 활성산소 과다로 건강을 해치게 됨. 
등산은 한달에 한번 정도가 적당하고, 그 이상은 건강을 해침

우리 산악회 모임은 한 달에 두 번 정도 등산하는 거 같구, 일부는 매주하는것 같은데 이 것이 건강을 해치나?  의견을 달아주기 바랍니다.

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